Последовательность отработки: 

  1. Взять Слово/термин из ниже перечисленных в списке, и не проработанных раннее. 
  2. Прояснить термин по словарю. Даже если тебе кажется, что ты знаешь, что означает указанное в списке "слово/фраза". 
  3. Назвать три ситуативных варианта того, как описываемое  "словом/фразой" происходило с тобой, или как бы это могло произойти с тобой, если бы происходило. 
  4. Активировать проработку по плану проработки указанному в задании прорабатываемого Списка проясненного кластера терминов/фраз (от 1 до N. [Примечание - число N проясненных слов, это такое число, после которого ты начинаешь себя заставлять заниматься. Хорошо, если - 5-6; Замечательно- 10-12. Обычно же - 3-5]).
  5. Записать в тетрадь практики (как вариант - комментарии под документом, если ты зарегистрирован в системе) возникшие во время выполнения задания ощущения, мысли, соматические проявления. 
  6. Повторить пп. 1-6 "Последовательности отработки" для следующего слова/термина (группы слов/терминов) из соответствующего Списка.


Проработка осуществляется тобой, фоном, в последовательности заданной планом проработки "Создать варианты опыта" (Изучи доступные тебе занятия "Вводного курса практики"). Ты не можешь выполнять фоном то, что не знаешь, как выполняется сознательно. Выполнение тобой вышеприведенных пп. 1-3 ликвидирует это "недоразумение".

Пп. 6 пригодится тебе, если ты достигнешь уровня освоения практики "Адепт_1" (и выше), что не означает, что результаты его выполнения тобой не будут тебе интересны за период времени - так можно узнать наиболее характерные для тебя паттерны соматического реагирования на типовые ситуации в твоей действительности.

Общий шаблон активации фоновой проработки в МикроМодулях: 

Для каждого [проясненного/отмеченного мной/ниже перечисленного] элемента СПИСКА Х 

  • ...
  • ...
  • ...

"Создавать варианты Опыта - Себе позволяю!".

Для данного МикроМодуля существует достаточно точный способ самостоятельного подбора рабочих объектов, причем актуально требующих проработки именно для тебя, а не некоторой обобщенной выборки, приведенной ниже. Вот алгоритм проведения такой работы самостоятельно:

  1. Успокой ум.
  2. Проговори "в себя" фразу: "Хочу ЭТОГО, но к сожалению не МОГУ это ИМЕТЬ сейчас". (варианты ИМЕТЬ, БЫТЬ, ДЕЛАТЬ)
  3. Пронаблюдай, что всплывет как вариант "ЭТОГО". Сразу возможно ничего и не поднимется. Главное - не искать, не придумывать, не формулировать, а позволить материалу самому подняться. То, что поднимется - записывай. Например, всплыло "хочу в ОТПУСК", записывай "ОТПУСК"
  4. Повтори через несколько минут фразу в точности в том виде, в каком сделал первый проход.
  5. Повтори пункт 3.
  6. Повтори пункт 4 еще два раза.
  7. Преобразуй записанное всплывшее в ОБЪЕКТ списка проработки: "Жаль, что я не в отпуске". Именно в этом пункте поиск лучшей формулировки - приветствуется.
  8. После преобразования всех выписанных "всплывашек" отрабатывай получившиеся структуры заданным в данном микромодуле способом. Для примера из пп.7 это будет так: "Жаль, что я не в отпуске" - "Создать варианты опыта - себе позволяю!". 

Все пункты списка МикроМодуля 9, в структуре которых содержится неопределенное ЭТО, ЭТОГО, ТАКОЕ и тп. подлежат дополнительной проработке по алгоритму, указанному выше для самостоятельного раскрытия, с заменой исходной фразы на обобщенную отрабатываемую. 


Список МикроМодуля 9:

  1. Жалко себя
  2. Жалко упущенных возможностей
  3. Жалко потраченных денег
  4. Жалко выброшенных вещей
  5. Жалко выбрасывать еду
  6. Жалко потраченного времени
  7. Жалко несостоявшихся отношений
  8. Жалко что ТАКИЕ события прошли
  9. Жалко свои чувства
  10. Жалко свои желания
  11. Жалко свои цели
  12. Жалко свои привычки
  13. Жалко жертву катастрофы
  14. Жалко жертву стихийного бедствия
  15. Жалко умирающего
  16. Жалко умершего
  17. Жалко жертву насилия
  18. Жалко жертву издевательств
  19. Жалко жертву пыток
  20. Жалко жертву войны
  21. Жалко жертву геноцида
  22. Жалко жертву террористического акта
  23. Жалко домашнее животное
  24. Жалко бездомное животное
  25. Птичку жалко
  26. Потребности в жалости
  27. Нужда в жалости
  28. Проявление жалости
  29. Безжалостный
  30. Жалко киногероя
  31. Жалко героя книги
  32. Жалко маму
  33. Жалко папу
  34. Жалко брата
  35. Жалко сестру
  36. Жалко дедушку
  37. Жалко бабушку
  38. Жалко ребенка
  39. Жалко сына
  40. Жалко дочь
  41. Жалко внука
  42. Жалко внучку
  43. Жалко мышку
  44. Жалко Жучку
  45. Жалко, что другой живет не ТАК
  46. Жалко, что есть ТАКИЕ проблемы
  47. Жалко, что НЕТ такого в жизни
  48. Жалко душевнобольных, дурачков
  49. Жалко убогих
  50. Жалко нищих
  51. Жалко попрошайку
  52. Жалко бомжей
  53. Жалко брошенных домашних животных
  54. Жалко потерявшихся/сбежавших домашних животных
  55. Жалко брошенных детей
  56. Жалко беспризорных детей
  57. Жалко подвергшихся насилию детей
  58. Жалко калеку
  59. Жалко инвалида
  60. Жалко слабого
  61. Жалею о своей доле
  62. Жалею о своей судьбе
  63. Жалею о своей фигуре тела
  64. Жалею о своей жизни
  65. Жалею о своей национальности
  66. Жалею о свой цвет кожи
  67. Жалею о своем народе
  68. Жалею о своем социальном статусе
  69. Жалею об отсутствии у меня ТАКОГО опыта
  70. Жалею о неизбежности собственной смерти
  71. Жалею о полной потери своей личности после смерти
  72. Жалею о своем одиночестве
  73. "Жалко до слез"
  74. "Жаба душит"
  75. Ябеда-корябеда
  76. Жалобщик
  77. Жалоба на жизнь
  78. Жалоба на здоровье
  79. Жалоба на нездоровье
  80. Жалоба на мир
  81. Жалоба на соседей
  82. Жалоба на коллегу
  83. Жалоба на мое поведение
  84. Жалоба на судьбу
  85. Жалоба на страну
  86. Жалоба на жадного Олега Подольского (* прим. - автор системы и данного сайта)
  87. Жалоба на врагов
  88. Донос
  89. Жалостная история
  90. Сожаление о содеянном
  91. Сожаление о написанном
  92. Сожаление о сказанном
  93. Сожаление о не сделанном
  94. Сожаление о не написанном
  95. Сожаление о не сказанном